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      當前報道:月經不調,這些“藥”好吃又有效

      昆明信息港 | 2022-07-18 08:03:35

      本公眾號由云南省中醫藥管理局主辦,如果您還未關注,請點擊上方藍色“云南中醫”進行關注。

      小編導讀:月經是女性的正常生理現象,月經周期一般是28天左右。有些女性的月經周期總是會提前,如果提前1~2周,經期尚屬于正常,但如果連續出現2個月經周期以上,那便是月經先期了。如果出現這種情況,如何調養呢?我們可以從針灸和食療入手——

      ?青春期月經先期

      1.益母草粥


      【資料圖】

      原料:鮮益母草汁10mL,鮮生地黃汁40mL,鮮藕汁40mL,生姜汁2mL,蜂蜜10mL,粳米100g。

      做法:先用粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸汁及蜂蜜,煮成稀粥即可食用。溫服,分兩次服完。

      功效:滋陰清熱,固沖止帶。適用于青春期陰虛血熱型月經先期。

      2.三地涼血粥

      原料:生地黃20g,地骨皮15g,炒地榆15g,粳米50g。

      做法:前3味共放砂鍋內,加水適量,煎30分鐘后去渣取汁,再用藥汁煮粳米,至米爛粥成,即可食用。

      功效:清熱涼血,調經止血。適用于青春期陽盛血熱之月經先期;平素陽氣較盛,喜食辛烈助熱之品,熱盛迫血妄行,致經血先期而下。月經先期患者服用此粥時忌食辛辣。

      ?育齡期月經先期

      1.歸芪首烏湯

      原料:烏骨雞1只,當歸9g,黃芪9g,首烏9g。

      做法:將烏骨雞宰殺后去毛及內臟后洗凈,將當歸、黃芪、首烏置入雞腹內用線縫合,放砂鍋內加水適量,用小火煮至雞肉爛熟,去藥渣,調味后食肉喝湯,月經前每日1劑,分兩次服完,連服3~5日。

      功效:健脾益氣,攝血固沖。適用于育齡期脾氣虛型月經先期。

      2.歸苓烏雞湯

      原料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9g。

      做法:將雞洗凈,把藥放入雞腹內,用線縫合,放砂鍋內煮爛熟,去藥渣,調味后食肉喝湯,分兩次服完。

      功效:補氣養血。適用于育齡期氣血虛型月經先期。

      3.香附生地黃丹皮飲

      原料:制香附10g,鮮生地黃30g,丹皮10g,紅糖15g。

      做法:將香附、生地黃、丹皮放入砂鍋內,加水2碗,煎取1碗,去渣調入紅糖化即可飲用,月經前每日1劑,連服5日。

      功效:清熱涼血,疏肝調經。適用于育齡期肝郁血熱型月經先期。

      ?圍絕經期月經先期

      1.黨參黑豆湯

      原料:黑豆30g,黨參9g,紅糖30g。

      用法:將三味一起煎湯,飲服。

      功效:補氣養血。適用于圍絕經期脾氣虛型月經先期。

      2.黃芪淮山粥

      原料:黃芪18g,淮山藥15g,砂仁5g,廣木香5g,糯米50g,紅糖適量。

      做法:將黃芪、山藥、砂仁、廣木香共放砂鍋內,加水適量,煎煮去渣取汁,再入糯米、紅糖共煮稀粥,即可食用。

      功效:補脾益氣養血。適用于圍絕經期脾氣虛型月經先期。

      版權聲明

      本文選自悅讀中醫,由云南中醫編校推薦發表,版權歸原作者所有。

      責任編輯丨吳明蕾

      標簽: 月經先期 圍絕經期 月經周期

      • 標簽:月經先期,圍絕經期,月經周期

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